domingo, 2 de septiembre de 2018

Mis compras a Ikea para los próximos viajes

¡Hola a todo el mundo! Ya estamos de vuelta del verano y para soportar mejor este pequeño cambio he pensado en tratar un tema más ligero. El otro día fui a comprar a Ikea y os pregunté por Instagram Stories si os gustaría saber que había comprado. En general son cosas que voy a utilizar en mis próximos viajes y que quizás a vosotros también os resulten útiles.



Fui a Ikea porque quería comprar unas telas para hacer unas bolsas. Pero misterios del marketing de Ikea que encontré justo la bolsa que yo quería hacer ya cosida y todo, con un bolsillo incluido. Comprar la tela me costaba 5 € el metro y la bolsa solo valía 2 € ya montada así que me lleve la bolsa. También aproveché para comprar una tela muy bonita para un proyecto que quiero hacer, la semana que viene os cuento más.

La seguridad es lo más importante. Desde hace algún tiempo Ikea tiene una sección para bicicletas en el cual también hay un pequeño apartado sobre seguridad. Ahora como novedad han sacado una mochila que es completamente reflectante y también algunos accesorios como llaveros. Allí fue donde encontré estos reflectantes. Unos son de pinza para ponernos lo tanto en el borde del pantalón la chaqueta así como la mochila, creo que también me servirán con la moto. Los otros son estas tiras que podemos colocar también en la ropa o en la bolsas que llevemos. Lo que me gusta de estos últimos es su gran utilidad en esos pantalones que por ser demasiado anchos se nos enganchan con la cadena de la bicicleta.

El apartado papelería me compré unos bolis de gel que van muy bien, realmente es el segundo par que me compro. Después un estuche, porque el que utilizaba era de cuando iba a la universidad y lo he jubilado. Encontré este que está bastante bien por 2 €.

Por último lo que me hizo hacer este artículo y este vídeo para el canal de Youtube de Instantes de Tiempo fue este neceser. Son neceseres transparentes que normalmente nos obligan a llevar los controles de seguridad de los aeropuertos. Como ya sabéis tengo uno que me regalaron los de enaire en este Fitur. Pero el pobre lo he usado tanto que ya está para el arrastre. Así que cuando encontré este, que además contenía una cuchara y un embudo, vi su calidad y decidir comprarlo. Voy a hacer un review de él cuando os grabe el nuevo vídeo de neceser mágico. Ya sabéis las personas cambian y sus neceseres también.

Estás han sido mis últimas compras a Ikea. Por supuesto ya sabes que este no es un artículo patrocinado, ya me gustaría a mí. Tengo muchas ganas de coger la maleta e irme otra vez ¿a dónde os gustaría ir os a vosotros?

Adriana

domingo, 26 de agosto de 2018

¿Cómo hacer senderismo en verano?

Como ya sabéis estamos dedicando el mes de agosto al especial de #veranoIDT. Así que en el sexto capítulo de Tiempo Entre Botas os voy a dar algunos trucos para seguir practicando este maravilloso deporte en los meses de más calor. 


Planificar la ruta


En verano suele hacer más calor y es por eso que debemos estar prevenidos de estas altas temperaturas. Para ello, el primer consejo y muy importante, es salir temprano y aprovechar las horas de menos calor. también es importante hacer rutas que conozcamos de antemano que sepamos que son cortas. En definitiva que no nos encontraremos a mediodía a medio camino sin ninguna sombra. por eso recomiendo la página web de wikiloc donde yo cuelgo las rutas para que veáis lo largas que son las pendientes que tienen y si otros usuarios la recomiendan. 

Estar hidratados


Así que si el principal hándicap que tenemos es el calor una forma de ayudarnos para seguir haciendo senderismo en verano es estar hidratados. Pensad que si durante el año os lleváis uno o dos litros de agua en verano es recomendable doblar esa cantidad. Relacionado con el punto anterior también es bueno buscar rutas donde podemos repostar agua. 

Protegerse del sol y el calor


Otra cosa que podemos hacer para protegernos del sol y evitar la deshidratación es tomar ciertas precauciones en relación a esto. Me explicó, el hecho de llevar gorros, de evitar quemarnos, de proteger la piel del sol con protector solar para que estemos un poco más frescos y practiquemos de forma más agradable este deporte en verano. 

Ropa fresca


Volviendo al tema de la ropa es importante que utilicemos tejidos técnicos que evitarán que no está ropa quede empapada en sudor evitará que nos hacemos dentro de nuestra camiseta y tengamos los movimientos más libres. Como hemos visto en este especial de verano la ropa es mucho más importante que ir monos al monte.

Consultar el tiempo


Otro tema muy importante revisar la predicción meteorológica. tan es posible que a mediodía alcancemos los 40 grados cómo que a las 17 caigan chuzos de punta. Además tener en cuenta que la montaña el tiempo cambia muy deprisa. Así que excursionista prevenido vale por dos. 

Por supuesto os recomiendo seguir otros consejos que os he dado en tiempo entre botas así como que adaptéis la comida que os ibais a llevar o que busque rutas muy chulas para este verano


Y hasta aquí el sexto capítulo de Tiempo Entre Botas. Dejadme abajo en comentarios cual es vuestro mejor truco para seguir practicando senderismo en verano. También recordaros que el próximo capítulo serà el 30 de setiembre

Adriana

domingo, 19 de agosto de 2018

La maleta de verano: para cualquier plan de última hora

¡Hola a todo el mundo! Como ya sabéis estamos dedicando el mes de agosto al verano. Y en verano hay más ganas y más tiempo para ir a hacer escapaditas. Que la verdad apetece mucho salir de la oficina para coger el coche e irnos a la playa. Así ¿que os parece si os digo que en menos que canta un gallo podrías tener la maleta hecha para cualquier plan?



El mes pasado hablábamos de la #maleta10x10 de los #friends10x10, diez prendas para diez días ¿recordáis?. La maleta que os traigo hoy incluye los elemento, que a mi parecer, son indispensables para cualquier buen plan de verano. 

  • Bikini: Así que empecemos por el traje de baño, ya sea bañador, trikini o bikini (o desnudos). Porque con el calor que hace lo que más me apetece cuando termine de escribir el artículo de hoy es meterme al agua. Así que tampoco me voy a dejar la toalla y las chancletas. 
  • Crema solar: ¿Qué otra cosa no me suelo dejar si me voy a bañar? Por supuesto la crema solar. Me gustaría tratar este tema a fondo porque el otro día leí que la crema solar va muy bien si no nos queremos quemar pero te ensucia la piel ¿Será cierto? Aún así no os lo dejéis en casa. 
  • Gafas de sol: Estas están en la puerta de casa o dentro de mi bolso, van conmigo siempre. También he leído que tenemos que acostumbrarnos un poco a ir sin ellas però cuando el sol pica de verdad son mis mejores aliadas. Además que me quedan super bien. 
Un vestido negro va bien para cualquier ocasión

  • LBD: Però supongo que vosotros habéis leido este artículo esperando que os diga cuales son los outfits del verano. Algo que se repite verano tras verano desde que Chanel lo puso de moda es el Little Black Dress. Me lo pongo para ir a la playa por la mañana o quizás con unas sandalias monas para tomar un helado por la tarde. Incluso con mi pintalabios rojos para las cortas noches de verano. ¿Cómo os gusta llevarlo a vosotras?
  • Tejanos: ¿Qué otra prenda nunca falla en mi maleta? Correcto, un buen par de tejanos. Mis mejores aliados cuando vamos en moto. Para las frescas noches, sobre todo cuando vamos a la Vall Fosca. 
  • Shorts: Si un pantalón largo os da mucho calor de leerlo ahora también podéis optar por un buen pantalón corto. Los tenéis más playeros, cuando hace mucho calor opto por estos, y también los hay de mudar que dirían nuestras madres, cuando queremos ir más monas. Hay tanto que hacer en verano. ¿Cuáles preferís vosotras? 
  • Camisetas: En la parte de arriba es muy fácil, camisetas por doquier. En verano se llevan las blancas, las de rayas, con estampados más divertidos y las de logos. Excepto las de Lewis, estoy harta de ver esa camiseta, parecen una secta. 
Las deportivas y el equipo de running siempre vienen conmigo
  • Sandalias: En los pies mi elección es fácil. Sandalias, sandalias y más sandalias. De hecho tengo mínimo dos para no destrozarlas mucho y un día me pongo unas y otro día me pongo otras. Si me voy por allí me llevo unas planas y otras de tacón, para combinar con mi vestido negro. 
  • Deportivas: Otra opción indispensable son las deportivas. Ya sea para la moto, siempre pensando en lo mismo, como para hacer alguna buena caminata con el atardecer de fondo. Ni se os ocurra a las doce del mediodía. ¿Sabéis otra cosa que me gusta hacer cuando vamos a la playa? Una buena sesión de running y terminar bañandonos en la playa.
  • Libro: Cómo os conté por Instagram Story’s este año estoy intentando leer más, digo intentando porque no siempre me sale. Però en verano sois muchos los que me decís que leeis más ¿Cómo lo hacéis? Igualmente me llevo un buen libro para leer en la sombra o delante del ventilador. 

A partir de aquí podéis revisar los demás artículos acerca de maletas para no dejaros nada. Por ejemplo la ropa interior o el neceser mágico. ¿Os gustaría que actualizara el post acerca del neceser?



De esta forma, aunque te manden un Whatsapp que en media hora te pasan a buscar para ir a donde sea podrás decir que si con toda la tranquilidad sabiendo que ya tienes la maleta preparada para cualquier plan. Dejadme en comentarios que vais a llevar si o si en la maleta y nos vemos en el próximo capítulo de #veranoidt.

Adriana

domingo, 5 de agosto de 2018

¿Cómo enfrentarnos al ataque del mosquito?

Hola a todo el mundo! Como ya sabéis estamos dedicando el mes de agosto al verano y ¿que más veraniego es que un mosquito en tu oreja por la noche? Pues eso, aquí unos consejos para combatirlos, y para cuando ya os hayan picado, para paliar el ataque del mosquito.



¿Porque nos pican los mosquitos?

Hay cinco aspectos que ponen una diana para que los mosquitos nos piquen. 

Color: Empecemos por el color. Un mosquito picará antes a alguien de colores oscuros que no alguien que vista de colores blancos. En los colores oscuros se ve mejor el CO2 que desprendemos. Los mosquitos les encanta el CO2, donde hay CO2 es donde hay sangre. Quienes más exhalan son los más corpulentos y las embarazadas, quienes exhalan un 21% más. 

Calor: Lo que nos lleva a siguiente punto: el calor. Cuanto más calor tenemos más sudamos y en esa sudoración segregamos desde sales hasta hormonas. Su hormona favorita es el estrógeno, muy común en las embarazadas. También se ven atraídos por el ácido láctico que producimos al hacer deporte. Con lo que el mosquito puede determinar que sangre le gusta más.

Olor: El olor es algo que les atrae muchísimo a los mosquito, lo pueden detectar hasta 45 metros. Así que tanto si estamos sudados y apestamos como si nos hemos bañado en colonia atraeremos a estos animales a un buen banquete.

Cuanto más destaquemos, sudemos y respiremos más atraeremos a los mosquitos


Grupo sanguíneo: A través del sudor los mosquitos son capaces de saber a qué grupo sanguíneo pertenecemos. Si eres O permíteme darte las condolencias porque eres su plato favorito. Seguido por los grupos B y A.

Alcohol: Aún no se sabe muy bien porque però los mosquitos pican más a las personas que han tomado algo de alcohol que los que no. 

El problema de todo esto es que al picarte, el mosquito, te deja parte de su saliva que es un anticoagulante. Para poder sacar tanta sangre como puedan. Tu sistema de defensa, con la histamina, intenta sanar el ataque. Lo que acaba provocando la hinchazón y el picor. 

¿Cómo evitar que nos piquen?


Los mosquitos están más activos durante las primeras horas de la mañana y de la noche. También suelen estar en lugares con el agua estancada y poco corriente de aire. Las libélulas y los murciélagos son sus depredadores naturales, en lugares que abundan habrà menos mosquitos. Si escogemos bien estos lugares y esta hora podremos ya será algo para evitar sus picaduras. 

Vitamina B1: También se puede tomar la vitamina B1, lo que provoca un repelente natural contra este insecto. Se puede tomar vía oral o disolver en la crema hidratante que usemos a diario. 

Vinagre: Otro repelente natural es el vinagre. Una mezcla de ¼ de vinagre blanco con el resto de agua en una ventana, por ejemplo, evitará que entren los mosquitos en casa. Se recomienda cambiar la mezcla cada dos o tres días. 

Limón con clavos: El limón es un repelente muy efectivo contra los mosquitos. Podéis hacer té de limón y rociar las entradas por donde suelen invadir los mosquitos. El aceite de eucalipto hará el mismo efecto si lo rociamos. Otra opción que he leído es cortar los limones y poner clavitos, el olor será insufrible para ellos y así evitaremos las picadas.

Os presento a la lavanda del balcón


Citronela, romero y lavanda: Este es uno de los repelentes más usados contra los mosquitos. Podemos encontrar desde aceites que podemos untarnos hasta la planta directamente que podemos plantar en nuestro balcón o jardín. También encontraremos velas que nos decoran nuestras veladas en el exterior mientras nos protegen así como un incienso.

Repelentes de mosquitos: La versión química de la citronela es el típico repelente de mosquitos que podemos comprar desde farmacias hasta tiendas de deporte. Aplicatelo por todo el cuerpo antes de salir a fuera. También puedes ponerlo por tu ropa. 

Enchufes repelentes: Si no queremos rociarnos el repelente por encima siempre podemos confiar en esos enchufes que vaporizan repelentes. Son muy útiles a la hora de ir a dormir y los podemos comprar en cualquier supermercado.

Este es el de mi habitación


Ropa de manga larga: Una de las formas más fáciles es usar ropa de manga larga. Aunque no es lo que más apetece en verano si que es una de las formas más efectivas. 

Mosquitera: A la hora de irnos a dormir podemos usar una mosquitera. Asegurado está debajo del colchón para que ningún insecto pueda entrar a “dormir” con vosotros. También son útiles en puertas y ventanas. 

¿Qué hacer si te pican?

Pero si a pesar de todo esto llegan a picarnos ¿qué tenemos que hacer? Lo que la mayoría recomienda es no rascarse, por mucho que apetezca no os rasquéis. Al rascarse se libera más histamina, puede llegar a infectarse y aumentar el dolor.

Cuando me desespero me pongo esta crema, aunque a veces no ayuda mucho


Así que lo primero que hay que hacer es lavar la zona con agua y jabón. Si a pesar de eso la picazón insiste deberemos calmar la zona inflamada con agua fría o incluso un cubito de hielo envuelto en un trapo. El vinagre de manzana disminuye la inflamación y calma las ganas de rascarse. Con el tiempo se curará. 

Si esto no mejora y, al revés, se hincha más o nos quema mucho deberíamos acudir a un médico. Las alergias o otros factores pueden agravar la situación y deberíamos ponernos en manos de un especialista.



Desde que he encontrado estos trucos los sigo y ya no me importa tanto cuando me convierto en la víctima de algún mosquito. Dejadme abajo en comentarios vuestro truco secreto para combatir este mal veraniego. Y nos vemos en el próximo capítulo de #veranoidt.

Adriana

domingo, 29 de julio de 2018

¿Os atreveis con una maleta 10x10?

Me voy de vacaciones diez días, pero no se el destino y tampoco lo que vamos a hacer ni el clima. Así que he pensado traeros este método de 10x10, ya sabéis que a mi me gusta jugar con mi armario y con mi maleta. ¿Os animáis?



Todo empezó por Un Fancy Blog, que ya lleva tiempo haciéndolo y que el viernes presentó su Armario 10x10. Empezó con otra bloguera que escribe en Style Bee. Este método consiste en coger diez prendas para diez días. Como todo lo que hemos hablado sobre maletas en este blog se trata de un juego y las normas nos las podemos adaptar a nuestro gusto.

Camiseta, tejanos y sandalias


Yo voy a seguir las mismas que Caroline, la autora del blog, porque ya me van bien. Estas dicen que como prendas de ropa cuentan camisetas, pantalones, vestidos, … hasta zapatos. Pero no cuentan la ropa de abrigo, los pijamas, accesorios o bolsos ni ropa de deporte.

Blusa, falda y sandalias


De esta forma, como ella misma comenta, no hace falta que tireis nada ni que compreis nada. No hace falta abonarse a ningún movimiento minimalista ni tampoco empachar el armario de ropa. Lo podéis hacer para probar un nuevo estilo o … ¿porque lo probarias vosotros?

¿Queréis una actualización de mi neceser? 


He decidido llevarme dos vestidos, dos tejanos, una falda, una camiseta de manga larga, dos de manga corta y una blusa. De zapatos unas sandalias. El truco aquí es que me voy a llevar las deportivas de correr y también las voy a usar en el día a día. Y como la chaqueta no cuenta eso que me ahorro. Luego me voy a llevar un bolso y una mochila, sinceramente no se que voy a necesitar. Y por último mi neceser mágico, estaba pensando en hacer una actualización, ¿os interesaría?



Como ya veis, ahora con el verano, y esas deseadas vacaciones que algunos pueden disfrutar, es un buen momento para probar de cambiar nuestro estilo o de empaquetar mejor durante diez días. Aunque también lo podéis hacer sin iros a ninguna parte. Dejadme abajo en comentarios si os apuntais al carro y también podéis compartirlo con #10x10friends.

Adriana