domingo, 28 de julio de 2019

Tag del verano #veranoIDT

 Hoy es el último día del Especial de Verano, pero no os preocupéis porque aún nos quedan muchos días de verano. Hemos visto cómo prevenir incendios forestales, cómo evitar marearnos cuando vamos en coche, por ejemplo, y también cómo alargar la vida de nuestros bikinis. Pero hoy no vamos a perder nuestra costumbre de cada final de mes hacer tag o reto y no puede haber tag más indicado para el Especial de Verano que el Tag del verano.



He hecho una mezcla entre un tag que encontré por Internet y otro que hizo Rosy Mcmichael con su marido. También he añadido algunas preguntas de mi propia cosecha. Empecemos: 

  1. ¿Playa o piscina? Creo que piscina, porque literalmente hay piscinas en todas partes. Ir a la playa con amigos me gusta pero no me gusta mucho la arena. Tampoco me gustaron las playas de Portugal que estaban al final de unas escaleras infinitas. Definitivamente prefiero las piscinas. 
  2. ¿Cómo llevas el pelo en verano? Me gustaría llevarlo suelto pero con este calor siempre llevo coletas y trenzas. De hecho me gusta llevarlo largo para poder recogerlo en verano o cuando hago deporte. 
  3. ¿Prefieres gafas de sol o sombrero? Ambas cosas. Tengo migrañas y con la luz y el calor en verano soy más propensa. Así que siempre salgo de casa con mis gafas de sol y algún sombrero. A parte que me encanta usar gorros y sombreros todo el año. 
  4. ¿Prefieres helado o granizado y de que sabor? Me gusta, me encantan y me vuelven loca los helados. Mi sabor favorito es chocolate, pero chocolate de verdad no esa trufa rara. Además me encanta el de turrón, el de menta y chocolate, el de Kinder, el de Ferro Rocher, el de canela, el … Creo que se me está antojando uno ahora mismo. 
  5. ¿Eres más de broncearte o quemarte? Soy más de broncearme aunque si no vigilo me quemo. Muchas veces lo que me pasa después de un día en la playa es que estoy roja y al día siguiente ya estoy morena. ¿Queréis saber una cosa? Creo que soy alérgica al sol en la nariz, porque es de lo primero que se me quema y luego se hincha y me salen granitos. 
  6. ¿Prefieres bikini, trikini o traje de baño? Me gustan mucho los bikinis. De pequeña solo utilizaba bañadores y me molestaban mucho para moverme e ir al baño. Así que cuando me compre el primer bikini fue mi liberación. No tengo complejos con mi cuerpo y no estoy de acuerdo que una talla grande no pueda ir en bikini. 
  7. ¿Cual crees que es la canción del verano? De momento me está gustando mucho la canción de Pedro Capó y Farruko de Calma, porque es más tranquila y no ralla como las otras. También la de Soldi... A ver a final del verano… 
  8. ¿Qué libro te vas a leer este verano? Durante el verano leo igual que el resto del año, así como hay gente que lee más en esta época, no es mi caso. Noemí me paso un par de libros que os enseñé en Instagram y de momento los estoy disfrutando mucho.. 
  9. ¿Cuál es tu mejor verano que hayas vivido? Hay muchos veranos especiales, y muchos viajes especiales que hemos hecho en verano. Me encantaban los veranos donde tenia mucho tiempo para aburrirme. Donde un día íbamos a la playa y otro buscábamos pueblos perdidos. Todos esos fines de semana de fiesta mayor en fiesta mayor los guardo como un recuerdo muy especial. 
  10. ¿Qué es lo mejor del verano? Lo primero que pienso es en la fruta, la fruta en verano es mucho más dulce y con el calor que hace entra muy bien. Los helados y la horchata son otros placeres. Pasarse los días en bikini bañándose y no preocuparse de absolutamente nada es lo mejor. 
Después de contestar a estas preguntas me he dado cuenta que hay algo que no estoy haciendo bien. El verano para mí ya no significa nada especial. Lo que significaba verano ahora son unas vacaciones de unos pocos días que los exprimimos al máximo porque “pronto se terminan” y hay que llegar a casa a cocinar y poner lavadoras. No dejes que nadie os arrebate el verano, en su máxima expresión. Aunque no os podéis ir un mes a las Bahamas (aunque con el calor que hace me iría a Islandia) podéis aprovechar para hacer cosas toda la programación de verano que hacen en vuestra ciudad

Hasta aquí el Especial de Verano. Espero que os haya gustado. Ahora voy a estar unos días sin publicar vídeo, quizás publique alguna cosa. Pero lo que os quiero decir es que no me apetece llenar el silencio con ruido banal, se viene una serie de artículos y vídeos en el blog de Instantes de Tiempo que me apetece mucho hacer así que vamos a esperar juntos un par de semana. ¡BUEN VERANO A  TODO EL MUNDO!

Adriana

domingo, 21 de julio de 2019

Larga vida a los bikinis #veranoIDT

¿No os fastidia que llegue el verano, abrir la bolsa con los bikinis del año pasado y encontraros qué están hechos polvo tras un verano con vosotros? Por supuesto que podéis aprovechar las rebajas para comprar los bañadores pero tendréis que hacer cola en los probadores y probarlos con este calor. Por otro lado la parte de arriba no será de la misma talla que la parte de abajo. Además resultará que tu bañador preferido se lo acaba de llevar la chica de delante. Por eso hoy os traigo unos tips para alargar la vida de vuestros bañadores.


  1. Lavar ¿con o sin jabón? Esa es la cuestión. Realmente si solo hemos ido a nadar con una enjuagada ya basta pero si nos hemos pasado el día en bikini es mejor lavarlo.
  2. Agua fría: Utiliza agua fría y detergente suave para lavarlos. Hay quien prefiere lavarlos a mano y hay quien prefiere lavarlos con la lavadora.
  3. Prohibido la secadora: Evitar secar los bikinis en la secadora o ponerlos suavizante ya que este va a devorar los elásticos de tu bikini. Tampoco son muy recomendados los centrifugadores que nos encontramos en los gimnasios o spas. 
  4. No retorcer: Sea como sea no retorcéis las piezas después del lavado para quitarles la humedad. Lo podéis colgar directamente o si necesitáis quitarles un gran exceso de agua lo podéis hacer con una toalla suavemente.
  5. A la sombra: Cuando tendemos los bikinis hacerlo siempre a la sombra, porque el sol a parte de comerse el color también es posible que deshaga la tela, si no tenemos esa opción podemos colgar el bikini del revés. 
  6. Accesorios: Tener especial cuidado con los accesorios que llevan vuestros bikinis como el broche, las pedrerías y otros elementos decorativos. Si lo hacéis bien la de la pérdida de los accesorios dependerá directamente de la calidad de estos. 
  7. Crema solar: Tener cuidado a la hora de ponernos la crema solar para que no toque el bikini y también evitar lavarnos las manos llenas de protector solar en vuestro bañador ya que es otro elemento de que se come los elásticos y deja unas manchas horribles. 
  8. Sol, cloro y sal: Recordar que con el sol, el cloro y el agua salada pueden hacer que algunas piezas se decoloren y se deformen. Debéis enjuagar el bikini inmediatamente después de su uso. Lo podéis hacer en las duchas de las piscinas o de la playa. También directamente cuando lleguéis a casa. Esto también va por vuestras toallas.
  9. No a las bolsas de plástico: Cuando vayamos a casa es mejor guardar el traje de baño dentro de la toalla para no mojar toda la bolsa pero nunca los pongáis en una bolsa de plástico y lo dejéis en el coche a pleno sol porque simplemente se cuecen y adiós bañador.
  10. Guardarlos: Por último esos bikinis o bañador es que tienen copa como los míos hay que vigilar mucho como los guardamos porque se pueden deformar. Lo mejor son con las dos copas bien puestas una encima del otro y la braga justo debajo para evitar que se deforme. Yo lo suelo guardar en una bolsa de tela y lo hago así tanto si como si lo voy a usar al día siguiente como dentro de un año.
Documentándome un poco para este post he encontrado otros consejos un poco absurdos o que yo no hago como por ejemplo poner el bikini en remojo con sal y vinagre para fijar el color y eliminar los microbios cuando lo compras. También he leído que no se pueden planchar y que no lo guardéis mojado en la bolsa de baño, pero creo que eso no se le ocurriría a nadie ¿No?



Ya sea porque te encantan tus bikinis o por qué crees que el fast fashion se está cargando el planeta creo que estos trucos os van a ayudar a dar una vida más larga a vuestros trajes de baño. Os espero en el canal de Instantes de Tiempo y en todas mis redes sociales. Dejadme en comentarios vuestro truco infalible para que os duren más los bikinis.

Adriana

domingo, 14 de julio de 2019

No te marees en el coche este verano #veranoIDT

¿Cuántos de vosotros sufrís cinetosis? Me explico, muchos de vosotros quizás no os guste ir en coche y menos en verano porque con el calor os soléis marear aún más, eso es la cinetosis. Bienvenidos un día más al Especial de Verano.




El mareo ocurre cuando el movimiento que ves es diferente al que sientes. El cuerpo siente que estás quieto pero tu alrededor está en movimiento y esto el cerebro no lo procesa muy bien. Esto suele suceder cuando vamos en coche, cuando cogemos el transporte publico y nos sentamos de espaldas al sentido de la marcha y empeora en los barcos por el vaivén de las olas. Los que más lo sufren son los niños y las embarazadas.


Así que aquí van algunos consejos para sentirnos mejor cuando viajamos. 

  1. Horizonte: Lo primero que te recomiendo cuando empiezas a marearte es que respires hondo y fijes tu vista en el horizonte. 
  2. Sentarte delante: Siéntate en la parte del delante del coche, autobús, avión o cualquier otro vehículo. La parte trasera suele moverse más y por ello marea más. En los niños, que deben ir en la parte trasera del coche, se les recomienda ir en el asiento del medio. 
  3. Ventilación: Uno de las realidades en verano es coger el coche y que eso sea un horno. Mantén el espacio ventilado y fresco puede ayudar a tener un viaje más cómodo. Y si no puedes evitar viajar en los picos de calor del día, mediodía por ejemplo, para regularmente para tomar aire y estirar las piernas. 
  4. Sentido de la marcha: Si en vez de coche o autocar vas a viajar en tren, por ejemplo, presta atención y evita sentarte de espaldas al sentido de la marcha. Junto a la ventilla y fijate en el paisaje, veras como el viaje resulta mucho más cómodo. 
  5. Alta mar: Cuando viajamos en barco, un crucero por ejemplo, la cinetosis se une al vaivén de las olas. Escoge una cabina central o ubicate en cubierta cuando te den los mareos. 
  6. Comida: Evita comidas copiosas antes del viaje o simplemente no viajes justo después de comer. A parte del mareo también evitaras dormirte al volante si es que conduces tú. 
  7. Bebida: Es importante mantenerse hidratado durante el verano y más aún en nuestros viajes. Evita el alcohol sobretodo si eres el conductor. 
  8. Soluciones naturales: Un polo de helado, esos de hielo, dicen que es buena solución por la hidratación y porque el frío ayuda a tu estómago con las náuseas. La raíz de jengibre también ayuda. 
  9. Leer: Fijar tu vista en una lectura o en tu móvil o tablet aumentar los mareos porque mientras tu cerebro cree que estas quieto tu oído le indica lo contrario. Airearte y fija la vista al horizonte. 
  10. Dormir: Una de las mejores cosas que puedes hacer es relajarte y dormir. Por un lado evitar los mareos y por el otro descansas y el viaje se te hace más corto. Todo son ventajas. Por eso, siempre que puedas, viaja de noche. La temperatura es más baja y podrás dormirte antes. 


Y si todo esto falla no te olvides de llevar unas bolsas y toallitas en la guantera. Como veis el inicio de un viaje de vuelta a casa puede ser mucho más placentero de lo que pensabas. Así que este verano disfrutarlo mucho y no os perdáis ningún plan. Os espero en el canal de Instantes de Tiempo y en todas mis redes sociales. Dejadme en comentarios cual es vuestro truco infalible.

Adriana

domingo, 7 de julio de 2019

¿Cómo podemos prevenir los incendios forestales? #veranoIDT

¡Bienvenidos al Especial de Verano! que empieza hoy. Voy a hacer post relacionados con el verano: todos los consejos, trucos y cosas que no sabíais para disfrutar aún más de esta época del año tan fantástica.



Hará unos días os pregunté en Instagram cuando consideráis que empieza oficialmente el verano. Desgraciadamente uno de los rituales del verano son los incendios forestales. El pasado fin de semana de San Juan se proclamaron unos cientos de ellos y desgraciadamente el incendio forestal de Ribera d’Ebre, la Torre de l'Espanyol y Les Garrigues siguen dando guerra mientras escribo estas líneas. Por eso hoy me he levantado para poder abrir un debate entre todos nosotros de cómo evitar los incendios forestales y concienciar a todo el mundo para cuidar un poco más de nuestra tierra.

Visto aquí 


¿Sabías que 9 de cada 10 incendios forestales los causamos los humanos? Solo un 1% de ellos son por causas meteorológicas. las altas temperaturas del verano aumentan el riesgo de incendios forestales, la tierra pierde su humedad y se transforman en un depósito de combustible que quedan expuestos a los errores humanos. Las temperaturas de más de 30 grados y humedad por debajo de 30% grados y los vientos a partir de 30 kilómetros por hora son los temibles 30 que más preocupan a los expertos en prevención de incendio porque son los ingredientes perfectos para este desastre. Estas son algunas cosas que podemos hacer para evitar en inicio de un fuego.

  1. Colillas y fósforos: No tiréis colillas ni fósforos cuando vayáis por el campo ni cuando viajáis en coche ni nunca. Lo apagáis bien apagado y lo tiráis en un cenicero. 
  2. Basura: No os dejéis basura en el campo cuando vayáis de excursión y si en vuestra salida encontráis basura, porque seguro que algo encontráis, tiradlo con el resto en un contenedor habilitado. 
  3. Coche: Tampoco tiréis basura por la ventanilla del coche, ir recogiendo la basura en una bolsa y cuando paréis lo tiréis en un contenedor. 
  4. Contenedores: Tirad la basura en contenedores y centro de recogida habilitados. Evitar los contenedores eventuales y sin control. Puede que lo dejéis al lado y esta salga volando provocando un incendio. 
  5. Aparatos mecánicos: Evitar el uso del coche o aparatos mecánicos. De no ser posible aparcar en aparcamientos habilitados, podéis aparcar en zonas despejadas de pastos o matorrales. El tubo de escape en contacto con la hierba seca podría generar un incendio.
  6. Herramientas: No trabajar con herramientas que puedan provocar incendios, como por ejemplo desbrozadoras, motosierras o cualquier otro aparato mecánico que pueda provocar chispas o calor intenso.
  7. Autoridades: seguid les instrucciones de los agentes rurales y cumplir con las restricciones de barbacoas y merenderos y de acceso a zonas forestales en época de riesgo.
  8. Bosques: Mantener el sotobosque limpio, es algo de lo que tendrían que ocupar el gobierno pero si se quema el bosque de al lado de tu casa va a ser tu hogar el que se queme y no el suyo. Es necesario una mayor inversión en selvicultura preventiva.
  9. Casa: Si no resides cerca de un bosque o no tienes como cuidarlo también es importante que antes del verano mantengas limpios los lindes de tu casa y evita que los incendios las alcancen. También evita plantar setos de especies que arden con facilidad como los arizónicas, cipreses,...
  10. Fuego: Por supuesto no hagáis fuego, es la mejor forma de evitar un incendio. En caso de ser necesario hágalo en áreas habilitadas y no lo pierdan de vista. Apáguelo con abundante agua, renuevan las cenizas para verificar que no queden brasas y asegúrense de que todo quede bien frío.

Por supuesto hay otros métodos que ya se nos escapan de las manos de la gente de a pie pero crear leyes más estrictas respecto a los incendios forestales e invertir en concienciación medioambiental, prevención de incendios forestales y enseñar que hacer frente a un fuego serían métodos muy útiles para un futuro sin incendios forestales.

Visto aquí


En caso de ver una columna de humo hay que avisar a Emergencias 112 inmediatamente y dar todos los datos posibles. Si nos encontramos dentro de un incendio hay que huir en dirección contraria al humo, nunca ladera arriba o hacía un barranco. Y si participamos como voluntarios en las tareas de extinción no hay que quedarse solo en ningún caso y hacer siempre caso del personal autorizado. 

Con el post de hoy no solo quiero dar el pistoletazo de salida al Especial de Verano sino también de concienciarnos de la importancia del cambio climático y la prevención de incendios forestales, que al fin y al cabo nos toca a todos. Después de un incendio forestal sus efectos son la pérdida del suelo y cobertura vegetal, la destrucción del hábitat de la fauna silvestre y de plantas que al fin y al cabo general el oxígeno que necesitamos para vivir y un aumento de la emisión de carbono y de gases de efecto invernadero que siempre ayudan a nuevos incendios forestales. Se empieza por tener conciencia de lo que tenemos a nuestro alrededor y aportando cambios que día a día mejoran nuestras vidas en esta hermosa tierra.



Yo ya me despido aquí. Les invito a suscribiros en mí blog www.instantesdetiempo.com y en todas mis redes sociales. Me gustaría que en comentarios dieras vuestra opinión acerca de los incendios forestales, siempre de una manera responsable. Y nos vemos la semana que viene con diez consejos para no marearse en el coche.

Adriana